0
25
out
2014
Divulgação de Sorteios

 

divulgação

 

♦  5 Livros – até 09/11Blogando Livros

 

♦  1 Espadrille ou 1 Alpargata à sua escolha - até 10/11 – Blog Usei Hoje

 

♦  50 itens, sendo 40 distribuídos entre: pés, mãos, corpo e maquiagem e + 10 películas para unhas. – até 12/11 – Dicas da Ivone

 

♦  1 Kit de Livros, 1 Kit de Esmaltes e 1 Kit de Cozinha – até 23/11 – KitudiBom 

 

OBS: Os sorteios são de inteira responsabilidade dos promotores.

Aproveite e CURTA a página do blog no Facebook (AQUI)me siga no twitter (AQUI) e no Instagram (AQUI). Assim você ficará por dentro das novidades do blog [!!!]

 

quer divulgar

 

 

 

 










9
22
out
2014
Esmalte da Semana – Outubro Rosa Eliana Dote + PL

 

Oi meninas, tudo bem?

Hoje eu trago um pulguentinho lindo!!! [lovee]

 

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Como base usei 2 camadas do Goiaba da Eliana Dote.

 

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No sol ele fica mais alaranjado e depois ele fica um rosa escuro… [hihuha]

 

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Usei duas camadas do Yin Yang da Penélope Luz.

 

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E duas camadas do L’amour, sem os corações.

 

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Eu gostei bastante da combinação e vocês?

 

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Qual o seu esmalte da semana? Comenta aqui em baixo!

 

Um super beijo e até semana que vem!!!!

 

amanda foto

 

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21
out
2014
Cosméticos Cruelty Free
Em: Outros

 

Oi, gentem [!!!]

Hoje eu venho falar de um assunto por sugestão da Marcella Goulart, uma leitora do MBC: cosméticos cruelty free, ou seja, cosméticos que não são testados em animais.

A Marcella me disse que há algum tempo trocou o xampu e o creme para espinhas por produtos naturais e seu cabelo e pele melhoraram bastante, então, vamos falar desse assunto tão importante e ver se os componentes que estamos usando no nosso corpo representam riscos para nossa saúde.

Para começar, se você tem um tempinho, assista ao video abaixo. Deixei o endereço do canal no Youtube porque além desse vídeo, eles tem outros bastante interessantes. O vídeo é em inglês mas é só clicar na legenda.

 

https://www.youtube.com/user/storyofstuffproject

 

 

cf

Na minha opinião, o mundo ideal seria não usarmos produtos que foram testados em animais ou tenham ingredientes de origem animal em suas fórmulas, certo?

Além de defendermos o meio ambiente e os animais, estaremos diminuindo consideravelmente a quantidade de substâncias tóxicas que entram no nosso organismo.

Mas será que isso é possível???

Como podemos saber quais produtos são mais seguros???

 

cruelty-free

♦  Primeiro, podemos consultar na internet tanto a lista das empresas que testam quanto a lista das empresas que não testam seus produtos em animais.

Nesse link AQUI tem a lista das empresas que não testam seus produtos em animais.

No Brasil as empresas que não testam seus produtos em animais estão nesse link AQUI.

 

 

toxicos

♦  É importante também, saber quais são os ingredientes de um produto antes de comprá-lo, pois são inúmeras substâncias químicas que podem provocar danos à nossa saúde.

Ingredientes que você deve evitar em cosméticos, alimentos e medicamentos (parte 1)

Ingredientes que você deve evitar em cosméticos, alimentos e medicamentos (parte 2)

 

 

pesquisa

 

♦  Leia sobre o assunto, procure os especialistas correspondentes à área que você deseja mudar, ou seja, se você gostaria de substituir seus cosméticos, procure um dermatologista, se você gostaria de substituir os alimentos, procure um nutricionista, e com a ajuda dele vá substituindo aos poucos os produtos que você usa por produtos de marcas confiáveis que trabalhem com material natural e orgânico.

 

Sites indicados pela Marcella e dos quais tirei muita informação:

http://www.papacapimveg.com

http://www.makeoverday.com.br

http://lookaholic.wordpress.com

Se você quiser saber mais:

Cosméticos, maquiagens e produtos de higiene pessoal não testados em animais e que você pode encontrar em qualquer lugar – AQUI

Marcas de maquiagem que não fazem mal à saúde e não testam em animais – AQUI

Produtos de higiene bucal não testado em animais – AQUI

Opções de primers faciais e para olhos não testados em animais – AQUI

Opções de blushes não testados em animais – AQUI

Alternativas mais baratas e não testadas em animais para as famosas águas termais – AQUI

Opções de tônicos e adstringentes naturais e não testados em animais – AQUI

Produtos de limpeza não testados em animais – AQUI

Marcas alimentícias que não fazem testes em animais – AQUI

 

E aí, meninas??? Vocês acham viável não consumir produtos testados em animais????

 

 

 










5
20
out
2014
Nutrição – Outubro Rosa

 

Olá pessoal, tudo bem?

Hoje vou fazer um post especial para o Outubro Rosa.

Como a alimentação pode ajudar a prevenir o câncer? E durante o tratamento, como a nutrição entra em ação? Vou tentar focar mais em relação ao câncer de mama e de colo do útero.

Na verdade, a nutrição interage com todas as etapas da formação da célula cancerígena. Com a má qualidade da alimentação, consumo maior de calorias e alimentos que não são saudáveis, há o favorecimento da geração de radicais livres, e isso diminui a capacidade do organismo de desintoxicação de carcinógenos (substâncias que podem causar a formação do câncer).

A prática de atividade física, manutenção do peso, não fumar e uma dieta saudável são capazes de reduzir cerca de 60 a 70% da incidência de câncer no mundo. Fora isso, o paciente com alimentação mais equilibrada possui condições mais favoráveis de vencer os efeitos colaterais e de enfrentar com sucesso a administração de altas doses de medicamentos.

O câncer de mama e colo de útero são tipos muito incidentes na população brasileira, devido à exposição a fatores de risco, como aumento do consumo de alimentos industrializados, redução da atividade física, mulheres que tem o primeiro filho muito tarde ou que nunca tem filhos, sem contar com o péssimo serviço de saúde, que impede a realização de exames ginecológicos.

 

FRUTAS E HORTALIÇAS

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Vários estudos destacam as frutas e hortaliças na prevenção do câncer, já que são alimentos ricos em fibras, que tem efeito protetor contra o câncer de cólon e reto, principalmente.

Esses alimentos possuem, além das fibras, outros compostos que podem ser considerados como anticarcinogênicos, como vitaminas antioxidantes, minerais, fitoquímicos e outros componentes. Além disso, costumam ser de melhor aceitabilidade.

 

FITOQUÍMICOS

fito

 

Estão presentes em diversos alimentos, como soja (isoflavonas), linhaça (lignanas), vegetais e frutas amarelas, laranjas e vermelhas (carotenoides), entre outros. Podem interferir direta ou indiretamente na prevenção do câncer, podendo atuar como antioxidantes ou reduzindo a proliferação de células cancerígenas.

Os fitoestrogênios são substâncias que agem como uma versão mais fraca do estrogênio humano, hormônio que controla o ciclo reprodutivo. As mulheres que são expostas a altos níveis de estrogênio podem ter um risco aumentado de ter câncer de mama. Essas substâncias, por serem semelhantes ao hormônio, conseguem diminuir o efeito prejudicial, reduzindo a exposição da mulher ao hormônio. A soja é muito comentada pelo seu papel preventivo contra o câncer de mama pelo alto teor de isoflavona, uma substância que tem comportamento parecido ao do medicamento utilizado no tratamento do câncer de mama. É importante frisar que alimentos a base de soja, como hambúrgueres, iogurtes e queijos costumam ter um teor menor de isoflavonas.

 

ÔMEGA 3

omega

 

Alguns estudos apontam que mulheres que consomem mais ômega 3 tem menor chance de contrair câncer de mama. Ele pode ser encontrado no salmão, na sardinha, e azeite de oliva extra virgem in natura.

 

GORDURA

gordura

 

Estudos têm investigado a possível ligação entre as gorduras como possível determinante do câncer de mama feminina. De acordo com a National Academy of Sciences, podem existir correlações entre o maior consumo de energia e gorduras totais com o aumento do câncer de mama.

 

OBESIDADE

A obesidade pode potencializar o risco de câncer de mama, especialmente no período pós-menopausa, principalmente quando há maior concentração de gordura abdominal. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a obesidade aumenta o risco de câncer de endométrio.

 

MODO DE PREPARO, CONSERVAÇÃO E ARMAZENAMENTO

preparo

 

Não é só o tipo de alimento que aumenta ou diminui o risco de câncer. Os métodos de conservação dos alimentos são fatores de risco principalmente para cânceres de esôfago e estômago.

O que quero ressaltar aqui é a existência de compostos chamados N-nitrosos e nitrato. Eles são transformados em nitrito, e assim induzem a formação tumoral, pois leva ao aumento da produção de radicais livres e lesão das células. Além da formação endógena, ou seja, quando é transformado dentro do nosso corpo, o nitrito também está presente principalmente nas carnes conservadas com nitrito de sódio (carnes curadas) e nos embutidos. Mesmo que o foco aqui não seja o câncer de estômago ou de esôfago, esses alimentos devem ser evitados.

 

ALIMENTAÇÃO DURANTE A QUIMIOTERAPIA

Durante o tratamento quimioterápico, poderá haver efeitos colaterais desagradáveis, que influenciam diretamente na alimentação, como diarreia ou constipação, náuseas, vômitos, perda de apetite, alteração do paladar, mucosite, leucopenia e plaquetopenia.

Para pacientes que não tem efeito colateral, a dieta deve se adequar à sua aceitação, com cinco a seis refeições por dia, bem variada pra não haver monotonia alimentar. Outro ponto importante é a ingestão de líquidos, que deve ser de no mínimo 1,5 a 3 litros por dia para eliminar a parte tóxica do medicamento.

Se houver efeitos colaterais, o mais importante é respeitar as preferências alimentares, evitar alimentos que possam piorar os efeitos colaterais como frituras e alimentos muito gordurosos, comer bem devagar e mastigar bem os alimentos.  Normalmente os alimentos frios, gelados ou em temperatura ambiente são melhores nessa fase.

Não deite logo após as refeições, para que não haja casos de refluxo e evite odores muito fortes, que podem causar náuseas.

 

ALIMENTAÇÃO DURANTE A RADIOTERAPIA

Os efeitos colaterais variam de acordo com cada paciente e com a área onde a radioterapia é irradiada, mas em geral também podem afetar a alimentação, como náuseas, vômitos, mucosite, problemas no intestino, alteração do paladar, dificuldade e dor ao engolir e anorexia.

Deve-se ajustar a consistência da alimentação, ingerir quantidade ideal de calorias e proteínas para uma boa recuperação, comer pequenas porções de alimentos de forma fracionada durante o dia, manter a variabilidade, beber bastante líquido, preferir alimentos de fácil digestão como frutas, legumes cozidos, mingau, vitamina de frutas, gelatina, pudim, carnes cozidas e evitar o uso excessivo de condimentos e gordura.

 

OBS: essas recomendações foram retiradas do Oncoguia, de 2010.

 

CONCLUINDO…

Durante o período da doença e tratamento, é essencial o acompanhamento nutricional, para garantir recuperação total e qualidade de vida, além de prevenir o acometimento do estado nutricional do paciente.

E claro, é melhor prevenir do que remediar: a fórmula mágica de alimentação saudável + atividade física se mostra eficaz novamente para garantir uma saúde de ferro.

Para quem está em período de tratamento, deixo aqui minha força e todo o meu apoio. Vocês são mulheres incrivelmente lindas e fortes, tenham fé e nunca deixem de lutar.

Há pouco mais de um ano minha avó teve câncer de mama e o que me impressionou foi a força com que ela lutou, foi a mais corajosa da família! E eu desejo essa coragem a todas.

De uma maneira geral, ao mesmo passo que aumenta a incidência, também se aumenta o número de casos curados. Nunca percam a fé! Cuidem-se e sintam-se lindas e amadas todos os dias, porque eu tenho certeza que vocês são.

Deixo aqui o meu abraço especial em cada uma de vocês.

Espero que vocês tenham gostado, e qualquer dúvida estou à disposição.

Beijos e até a próxima [!!!]

 

Jessica Nutricionista

Blog: http://eucomecosegunda.blogspot.com.br

Twitter: @je_rpazin

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E-mail: jessica_rpazin@hotmail.com

 

 

 

 

 










19
out
2014
Resultado do Sorteio NACIONAL Ludora Boutique

 

Oi, gentem [!!!]

Hoje eu trago o Resultado do Sorteio NACIONAL Ludora Boutique… [legal]

Foram 164 inscrições válidas e o sorteio foi feito pelo RANDOM.ORG.

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A leitora inscrita no número 33 do formulário é…

 

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LARISSA DIAS REBOUÇAS

 

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Larissa tem 48 horas para responder ao meu e-mail, informando os dados para envio do prêmio. Caso ela não responda, voltarei com um novo sorteio.

No momento não há sorteio ativo no blog, mas em breve volto com novidades [!!!]

Mais uma vez, muito obrigada a todas que participaram!!! [pula]

 

 

 

 










16
out
2014
10 Filmes que Marcaram a minha Vida + Daniel Radcliffe

 

Oi, gentem [!!!]

Fui desafiada pela querida Grazi França a listar 10 filmes que marcaram minha vida e decidi fazer aqui no blog minha listinha.

Aviso que os 10 filmes são de ficção, romance ou comédia, porque “filme cabeça” não é a minha praia…. [hihuha]

Minha lista inicial ficou com 14 filmes, então, tive que cortar 4…. [owl]

Vamos lá! Estão listados aleatoriamente…. [ow]

 

Flashdance

Quando o filme saiu, eu queria ser a Alex. Queria dançar como ela, me vestir como ela, ter o cachorro dela… [legal]

Queria colocar a polaina e ficar me sacudindo ao som de Maniac[hihuha]

Sem dúvida, um filme que marcou minha vida de adolescente [!!!]

 

flashdance-water

 

Dirty Dancing

Ahhhhhhhhhhhh, Patrick Swayze, seu lindo…preciso dizer mais alguma coisa???

Olha eu lá em cima, nos braços dele… [lovee]

 

dirty

 

De Repente 30

Comédia romântica deliciosa que já vi trocentas vezes e se estiver passando, eu paro pra ver…

 

30

 

P.S. Eu Te Amo

Filme de amor mais lindo!!!! [lovee]

 

ps

 

Antes que Termine o Dia

Filme de amor mais lindo também…só que é muito mais triste e acho que é o que me faz amar esse filme.

E a trilha sonora, claro!!!!

 

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Te Amarei para Sempre

Outro filme de amor triste…mas é um triste esperançoso!!!! Amo!!!!

 

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O Diário de Bridget Jones

Ahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!! Meu filme da vida!!!!!! [!!!]

 

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O Artista

Vi esse filme no cinema e saí quase levitando….como um filme mudo pode dizer tanto???? Oscar merecidíssimo!!!!!

 

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Os Miseráveis

Melhor produção que já vi….com exceção de duas cenas, todas as músicas foram cantadas em cena, não eram dubladas…

Anne Hathaway IMPECÁVEL [!!!]

Esse filme me fez esquecer que o Hugh Jackman era o Wolverine…. “Who am I? I’m Jean Valjean!!!!!

 

miseraveis

 

E por último, o mais importante….  [hihuha]     TODOS os filmes do Harry Potter!!! [lovee] 

Harry, Harry, Harry, Hermione e Rony… esse trio me acompanha há anos. Os filmes me transportam para Hogwarts, são mágicos de verdade!!!!

Meu amor pra vida toda!!!!

 

hp

 

Já contei pra vocês que vi o Daniel Radcliffe de pertinho num musical da Broadway???? Ele ficou em cartaz pouco tempo com o musical “How to Succeed in Business Without Really Trying” e eu dei a sorte de ir a NY na época. Comprei meu ingresso bem no centro na quarta fileira….

Ele é um fofo cantando e dançando  [!!!]

Na saída da peça aconteceu uma coisa inédita….vários carros da polícia e muita gente amontoada para ver a saída dele (pela lateral do teatro)!!!!

Putz!!!! Eu, abestada, não sabia disso e demorei pra sair do teatro. Fui ver se eu queria comprar alguma coisa da peça e tals. Quando eu saí, tinha uma multidão, carros de polícia para garantir a ordem, vários carros pretos para levarem o elenco.

Fiquei esperando de longe (único lugar que encontrei) e quando ele saiu, deu alguns autógrafos para as pessoas que estavam na grade (tinha grade e tudo!!) e foi embora usando um boné!!!

E eu vi o boné….. [hihuha]

 

FOTO DA ENTRADA

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FOTO CLANDESTINA NO FINAL DA PEÇA

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FOTO NA ENTRADA DO TEATRO

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MINI VÍDEO DO FINAL DA PEÇA E DA SAÍDA DELE DO TEATRO

 

E aí, meninas???? Quais os 10 filmes que marcaram as suas vidas????

 

 

 










14
out
2014
Esmalte da Semana – Outubro Rosa Filha Única

 

Oi meninas, tudo bem?

Mais um post de Outubro Rosa!!! [lovee]

Essa semana escolhi o Rio Doce da Impala… Teve um tempo que ele foi meu rosa favorito!!!

 

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O Rio Doce é pigmentado (um milagre por ser Impala)! Cobriu com 2 camadas e 1 de top coat.

 

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No dedo anelar, passei o Maria da Coleção da Isis Valverde. Sou apaixonada por ele, mas infelizmente a pigmentação dele é péssima!! Passei 5 camadas e ainda estava transparente. [owl]

 

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Passei por cima o meu glitter favorito, velho conhecido de vocês… [hihuha]

 

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E o resultado….

 

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E aí, meninas??? Gostaram???

 

Um beijão e até semana que vem!!!

 

amanda foto

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12
out
2014
Route 1 – de Los Angeles para San Francisco

 

Oi, gentem [!!!]

Já acabaram os posts dos lugares que paramos “No Meio do Caminho” entre L.A. e San Francisco.

Hoje eu venho mostrar em fotos e vídeo a Route 1, que foi a estrada que usamos para fazer o percurso de ida e volta.

Ainda tenho alguns posts de lugares em San Francisco para postar, mas até o final do ano eu termino… [hihuha]

Já estou com muiiiiiiiita vontade de voltar, mas dessa vez quero fazer Las Vegas também, porque amo aquela cidade e tem um tempinho que não vou.

Nesse vídeo vocês vão ver uma parada que fizemos para ver os elefantes marinhos…. [ow]   e o visual da Route 1.

SOBRE OS ELEFANTES MARINHOS:

Veja de perto os elefantes marinhos de duas toneladas em uma reserva litorânea.

Com um corpo enorme e um nariz enorme que parece uma tromba, um elefante marinho macho já seria suficiente para atrair o seu olhar. Agora imagine ver milhares dessas criaturas em uma praia próxima à State 1 ao norte de San Simeon. Isso com certeza vai chamar sua atenção.

The Piedras Blancas Rookery - oferece o local ideal para ver um grupo enorme desses pinípedes, 11 quilômetros ao norte de San Simeon (perfeito para uma parada depois de Hearst Castle). Durante a época de reprodução e nascimento (normalmente de dezembro a março), a praia recebe cerca de 15.000 elefantes marinhos, vindo à costa para se reproduzir, dar à luz, e normalmente passear — uma proeza impressionante quando eles chegam a 4,8 metros e 2.200 quilos a mais. Não importa a situação em que você vir um elefante marinho, seja quando eles estão berrando, ou refestelando-se sob o sol e mal se mexem, você nunca vai esquecer essa visão. A entrada é gratuita, e especialistas no local podem responder às suas perguntas. Mesmo fora da época de reprodução, os elefantes marinhos podem ser vistos por aqui, mas em grupos menores.

250 San Simeon Ave Ste 3B
San Simeon, CA 93452-9715
Telefone: (805) 924-1628
http://www.beachcalifornia.com/piedras.html

 

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Fotos…

 

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E aí, meninas???? Gostaram desse pedacinho da Califórnia???

 

 

 










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11
out
2014
Divulgação de Sorteios

divulgação

 

♥  Sorteio NACIONAL Ludora Boutique - até 17/10 – Makes by Carla

 

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♦  1 Kit de Produtos Maru Cosméticos – até 15/11 – A Beleza que vem de Deus

 

♦  1 Naked 3 Réplica – até a Fanpage da Loja parceira alcançar 1.000 curtidas – Nivia Coelho Make Up

 

OBS: Os sorteios são de inteira responsabilidade dos promotores.

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quer divulgar

 

 

 










9
out
2014
Bloglovin’ você já conhece?
Em: Dicas

 

Oi, gentem [!!!]

Hoje seria dia de tutorial, mas tô dependendo da instalação das luzes para poder gravar.

Meu marido disse que irá instalar no final de semana e eu vou ficar cobrando porque estou com uma lista grande de pedidos para gravar (sim, eu anoto tudo o que vocês pedem para poder atender) e quero fazer maquiagens para o Outubro Rosa e para o Haloween.

Enquanto não tenho a iluminação, venho falar de um site chamado Bloglovin.

O site é gratuito e basta você se inscrever e adicionar os blogs que você gosta de ler. Sempre que um desses blogs postar algo, essa postagem entra automaticamente no bloglovin’ e você tem acesso ao conteúdo.

Comecei a usar há um mês, mais ou menos, e facilitou demais a minha vida.

Primeiro porque todos os sites que quero consultar estão num único lugar, segundo porque desabilitei os e-mails de todos os blogs que eu seguia, então descarregou minha caixa de e-mail e terceiro porque o site te traz um feed de todos os blogs que você cadastrou. Só pelo título e cabeçalho, eu já sei se quero ou não ler o conteúdo. Se me interessa, eu clico e leio, se não me interessa eu clico em “mark as read” (pra não ficar um monte de post no feed) e sigo adiante.

 

bloglovin

 

PASSO A PASSO PARA SE CADASTRAR E CADASTRAR SEUS BLOGS PREFERIDOS:

 

♦  Digite http://www.bloglovin.com/

Na tela abaixo você escolhe se quer se registrar através do Facebook ou através do seu e-mail.

 

blog3

 

♦  Eu escolhi me cadastrar pelo e-mail, então cliquei no botão SIGN UP WITH E-MAIL.

Na tela abaixo é só colocar seu nome, seu e-mail e escolher uma senha de acesso e clicar em SIGN UP.

 

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Vai aparecer a seguinte tela:

 

blog5

 

♦  Vá até caixa do e-mail que você registrou e abra o e-mail que o Bloglovin’ enviou. Clique em CONFIRM E-MAIL.

 

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♦  Assim que você clicar, você será direcionada para a página abaixo:

 

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♦  Clique em NEXT duas vezes até chegar na tela abaixo que pede que você coloque o nome de 3 blogs para começar.

Você pode colocar o nome do blog ou o endereço do blog, por exemplo: Makes by Carla ou http://makesbycarla.com.br

 

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Quando você coloca o nome do blog aparecem várias opções. Aí é só você clicar no FOLLOW da opção que tem mais seguidores.

 

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Eu adicionei 4 blogs para demonstração:

 

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Confesso que com esse site eu comecei a seguir muitos outros blogs que eu não seguia antes, porque ficou muito mais fácil.

 

E aí, meninas??? Vocês já tinham ouvido falar??? Já usam o Bloglovin’ ???

 

 

 

 

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