Oi, gentem

Hoje eu venho responder à TAG: 100 Perguntas que Ninguém Pergunta…

Espero que vocês se divirtam…

PERGUNTAS:
1: Você dorme com as portas do seu armário abertas ou fechadas?
2: Você leva embora os shampoos e condicionadores dos hotéis?
3: Você dorme com seu edredom dobrado pra dentro ou pra fora?
4: Você já roubou uma placa de rua?
5: Você gosta de usar post-it?
6: Você corta cupons mas depois nunca usa?
7: Você prefere ser atacado por um urso ou um enxame de abelhas?
8: Você tem sardas?
9: Você sempre sorri para fotos?
10: Qual é a sua maior neura?
11: Você já contou seus passos enquanto você andava?
12: Você já fez xixi na floresta?
13: E quanto fazer cocô na floresta?
14: Você dança mesmo se não tiver música?
15: Você mastiga suas canetas e lápis?
16: Com quantas pessoas você já dormiu essa semana?
17: Qual é o tamanho da sua cama?
18: Qual é a música da semana?
19: O que você acha de homens que usam rosa?
20: Você ainda assiste desenhos animados?
21: Qual é o filme que você menos gosta?
22: Onde você enterraria um tesouro escondido (se você teve algum)?
23: O que você bebe com o jantar?
24: No que você mergulha um nugget de frango?
25: Qual é a sua comida favorita?
26: Quais filmes você poderia assistir várias vezes e continuar amando?
27: Última pessoa que você beijou/beijou você?
28: Alguma vez você já foi escoteira?
29: Você posaria nua para uma revista?
30: Quando foi a última vez que você escreveu uma carta para alguém no papel?
31: Você pode trocar o óleo de um carro?
32: Já obteve uma multa?
33: Alguma vez ficou sem gasolina?
34: Tipo favorito de sanduíche?
35: A melhor coisa para comer no café da manhã?
36: Qual é a sua hora de dormir?
37: Você é preguiçosa?
38: Quando você era criança o que você vestia para o Dia das Bruxas?
39: Qual é o seu signo astrológico chinês?
40: Quantos idiomas você fala?
41: Você tem alguma assinatura de revista?
42: Qual o melhor: Lego ou Logs Lincoln?
43: Você é teimosa?
44: Quem é melhor: Faustão ou Silvio Santos?
45: Já assistiu alguma novela?
46: Você tem medo de altura?
47: Você canta no carro?
48: Você canta no chuveiro?
49: Você dança no carro?
50: Alguma vez usou uma arma?
51: A última vez que você teve um retrato tirado por um fotógrafo?
52: Você acha que os musicais são legais?
53: Natal é estressante?
54: Nunca comeu um Pierogi?
55: Tipo favorito de torta?
56: O que você queria ser quando era criança?
57: Você acredita em fantasmas?
58: Já teve um sentimento de déjà vu?
59: Toma uma vitamina diária?
60: Usa chinelos?
61: Usa um roupão de banho?
62: O que você usa para dormir?
63: Primeiro show?
64: WalMart, Target ou Kmart?
65: Nike ou Adidas?
66: Cheetos ou Fritos?
67: Amendoins ou sementes de girassol?
68: Já ouviu falar do grupo de Très Bien?
69: Já teve aulas de dança?
70: Existe uma profissão que você imagine fazer no seu futuro?
71: Você consegue enrolar sua língua?
72: Já ganhou um concurso de soletração?
73: Você já chorou porque estava feliz?
74: Possui algum disco de vinil?
75: E uma vitrola?
76: Você utiliza incenso regularmente?
77: Já se apaixonou?
78: Quem você gostaria de ver em um show?
79: Qual foi o último show que você viu?
80: Chá quente ou chá frio?
81: Chá ou café?
82: Açúcar ou adoçante?
83: Você sabe nadar bem?
84: Você consegue prender a respiração sem segurar seu nariz?
85: Você é paciente?
86: DJ ou banda em um casamento?
87: Já ganhou um concurso?
88: Já fez alguma cirurgia plástica?
89: Quais são as melhores azeitonas: pretas ou verdes?
90: Você faz tricô ou crochê?
91: O melhor lugar para uma lareira?
92: Você já viajou pra fora do seu país?
93: Que lugares pretende conhecer?
94: Qual era a sua matéria preferida no Ensino Médio?
95: Você esperneia até conseguir as coisas do seu jeito?
96: Você tem filhos?
97: Você quer ter filhos?
98: Qual é sua cor favorita?
99: Você sente falta de alguma coisa da sua infância?
100: Se você encontrasse o gênio da lâmpada, qual seria o seu pedido?

E aí, meninas??? Existe uma pergunta que nunca te fizeram????

Oi, gentem

Hoje eu trago mais um vídeo da Série Maquiagem para Iniciantes.

Dessa vez vamos aprender a fazer contorno. Onde contornar seu rosto para ele ficar mais harmonioso???

Bora assistir???

TIPOS DE ROSTOS 

OVAL: Considerado esteticamente o rosto mais harmonioso. Nesse formato o rosto tem mais ou menos a mesma distânciada raiz dos cabelos até as sobrancelhas, das sobrancelhas até a área do nariz e do nariz até o queixo.

Correção: Para valorizar ainda mais esse formato de rosto, aplique o blush em formato de meia lua, ou seja, da raiz do cabelo na altura da orelha em direção ao meio da face.

REDONDO: Nesse formato o comprimento e a largura do rosto tem mais ou menos a mesma medida.  O queixo é curto, largo e arredondado.

Correção: Escureça todo o contorno do rosto e aplique o blush em diagonal da raiz do cabelo na altura da ponta da orelha em direção ao meio da face.

QUADRADO – Nesse formato temos um rosto mais ou menos com as mesmas medidas na largura da testa, maxilar superior e inferior. O comprimento é quase igual à largura.

Correção: Escureça as laterais da testa e a linha do maxilar. Aplique o blush em diagonal da raiz do cabelo na altura da ponta da orelha em direção ao meio da face.

RETANGULAR – Nesse formato temos a mesma medida entre a largura da testa, do maxilar superior e inferior. Apenas o comprimento do rosto é maior que a largura.

Correção: Escureça os ângulos da testa e do maxilar. Aplique o blush na direção do lóbulo central da orelha até um dedo além da linha do sorriso no meio da face.

TRIÂNGULAR INVERTIDO – Nesse formato a testa é mais larga, as maçãs do rosto são salientes e o queixo é bem mais fino.

Correção: Escureça as laterais da testa e clareie as laterais do rosto, contornando todo o restante. Aplique o blush na direção do lóbulo central da orelha até o meio da face.

LOSANGULAR – Nesse formato temos um rosto com testa estreita, alargando até chegar às maçãs proeminentes, daí afinando até chegar ao queixo estreito.

Correção: Clareie as laterais da testa e escureça os ângulos do maxilar. Aplique o blush na direção da ponta da orelha até o meio da face.

Fotinhos…

Produtos Usados:

Primer Facial Contém 1g

Base Studio Fix MAC na cor NW25

Corretivo Studio Finish MAC na cor NW25

Pó Mineralize Skinfinish MAC na cor Medium Dark

Blush MAC na cor Harmony

E ai, meninas??? Qual seu tipo de rosto???

Oi, gentem

Hoje eu venho falar do Blust n° 7 da Vult que veio no kit que eles me enviaram.

Dei uma pesquisada na internet é o preço médio é de R$ 12,00.

O que a marca diz?

Com textura aveludada e pigmentos micronizados que proporcionam um efeito mais natural, a nova fórmula é livre de óleo, matificante e sem fragrância. Sofisticada e resistente, a nova embalagem possui visor frontal transparente e trava mais firme.

Fotinhos…

E aí, meninas???? Vocês conhecem os blushes da Vult???

Oi, gentem

Hoje eu venho responder à TAG: Só Uma Palavra que eu achei bem interessante e é bem rapidinha….

PERGUNTAS:

1. Onde está seu celular?
2. Seu parceiro?
3. Seu cabelo?
4. Sua mãe?
5. Seu pai?
6. Seu objeto preferido?
7. Seu sonho da noite passada?
8. Sua bebida predileta?
9. O carro dos seus sonhos?
10. O quarto onde você está nesse momento?
11. Seu ex?
12. Seu medo?
13. O que você deseja ser em 10 anos?
14. Com quem você passou a noite passada?
15. O que você não é?
16. O você fez por ultimo?
17. O que você está usando?
18. Livro predileto?
19. A ultima coisa que você comeu?
20. Sua vida?
21. Seu humor?
22. Seus amigos?
23. Em que você está pensando nesse momento?
24.  O que você esta fazendo nesse momento?
25. Seu verão?
26. O que está passando na sua TV?
27. Quando você sorriu pela ultima vez?
28. Quando você chorou pela ultima vez?
29. Escola?
30. O que você esta escutando nesse momento?
31. Atividade predileta dos finais de semana?
32. Profissão dos seus sonhos?
33. Seu computador?
34. Do lado de fora da sua janela?
35. Cerveja?
36. Comida mexicana?
37. Inverno?
38. Religião?
39. Ferias?
40. Em cima da sua cama?
41. Amor?

E aí, meninas??? Qual palavra que define sua vida???

Olá pessoal, tudo bem?

Vou começar de uma maneira diferente hoje… Como já vimos diversos tópicos sobre alimentação saudável, já discutimos o que é bom para o nosso corpo e o que é mito, acredito que vocês podem me responder rapidinho o que vocês acham dessa foto: será que esses alimentos bastam? Vocês consideram esse prato saudável e nutritivo?

Se fosse um prato de almoço ou jantar, por exemplo, o que vocês mudariam? *Provinha da Nutri*. Quero todas respondendo!

E é com essa imagem que vamos começar a falar da Dieta Dukan, já que foi tão pedida.

Essa dieta ficou mais famosinha depois que começaram a divulgar que foi o que deu uma “secadinha” na maravilhosa Duquesa de Cambridge, bastou né? Mas na verdade ela já existe há mais ou menos 10 anos, criada por um médico e nutricionista francês chamado Pierre Dukan.

A proposta é uma alimentação baseada principalmente em proteínas e também vegetais, como se fosse uma nova dieta das proteínas (falamos sobre ela na série de dietas da moda). Então basicamente você pode comer o quanto quiser dos itens selecionados e perder peso.

A dieta também propõe a ingestão de farelo de aveia para ajudar a aumentar a saciedade e consequentemente reduzir a ingestão de alimentos.

O plano alimentar é dividido em 4 fases:

1.       Fase de Ataque: dura no máximo 10 dias, só é permitida a ingestão de proteínas magras como clara de ovo, peito de peru, frango sem pele, bife, peixe, iogurte desnatado, tudo sem limite de quantidade. São permitidos também água, café, chá sem açúcar, refrigerantes zero, adoçantes artificiais. É indicado tomar dois litros de água e comer uma colher e meia de farelo de aveia por dia.

2.       Fase de Cruzeiro: só acaba quando se atinge o peso ideal. Agora alguns legumes e verduras são incluídos. Alimentos ricos em carboidratos ainda não proibidos nessa fase.

3.       Fase de Consolidação: serve para manter o peso conquistado. A partir daqui deve-se continuar o mesmo cardápio da fase de cruzeiro, com a inclusão de uma fruta por dia e duas refeições livres por semana. O período que você deve manter essa dieta depende da quantidade de quilos que você perdeu, são 10 dias para cada quilo perdido.

4.       Fase de Estabilização: Aqui nada é proibido, mas é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana (ou seja, só proteínas). Também é indicado o consumo de 1,5l de líquidos e 3 colheres de farelo de aveia por dia + 20 a 30 minutos de exercício.

Bom, vocês já me conhecem e sabem que eu não gosto de nada radical. Por isso digo que não sou super a favor dessa dieta.

Pontos negativos da Dieta Dukan:

- Como na dieta das proteínas do Dr. Atkins que mencionei anteriormente, o nível de carboidratos da dieta é baixo. Consequentemente com a elevação das proteínas, também há aumento de gorduras, o consumo de carnes e produtos lácteos vão aumentar a quantidade de gordura saturada e colesterol, contribuindo para um possível aumento do nível do colesterol LDL e pode favorecer o aparecimento de doenças cardiovasculares.

- Quando a gente não consome carboidratos suficientes, nosso organismo produz corpos cetônicos, que causam aquele mau hálito de fome, sabe? Além de ser tóxico em excesso.

- Isso não é bem um ponto negativo em si, mas sim uma crítica minha… Se o principal fator dele preconizar a ingestão de farelo de aveia é por proporcionar maior saciedade e diminuição da ingesta alimentar, vamos pensar o seguinte: o que provoca saciedade são as fibras, um prato de salada antes da refeição já cumpre essa proposta de garantir uma maior saciedade, e tem seus nutrientes maravilhosos. Não digo aqui que não devemos comer farelo de aveia… Claro que devemos! Aveia é um tipo de cereal MARA! Mas é mais agradável comer com frutas, iogurtes, ou em alguma preparação culinária. Fora que tirar verduras, legumes e frutas do cardápio é um crime contra a sua saúde!

- Voltando aos carboidratos, lembram que eu disse nos posts sobre dietas da moda que o carboidrato é a nossa principal fonte de energia para o cérebro? Isso porque precisamos de glicose para esse órgão tão importante. Se não temos nosso carbo, o organismo tem que conseguir a glicose pelas proteínas e gorduras, o que é um processo mais lento e menos eficiente. O que isso gera? Tontura, mal estar, cansaço, desânimo e pode também prejudicar a memória.

- Mais prejuízos ao se tirar o carboidrato é a perda de massa magra que também já comentei em outros posts.  Além disso, vai acontecer uma perda muito rápida de peso e o risco de ter um efeito sanfona é enorme, como em todas as dietas da moda.

- Falando de uma dieta com muita proteína, não podemos deixar de citar a sobrecarga renal. Para sedentários a recomendação está em torno de 0,8g por kg/dia. Gente, isso é SUPER fácil de atingir. É muito perigoso aumentar tanto o consumo de proteínas, que pode causar até uma insuficiência renal, se mantida por muito tempo

- Além de tudo isso, já sabemos também que proteínas e gorduras demoram mais tempo para serem digeridas, e isso pode gerar um desconforto gástrico.

Não preciso nem falar que sou contra né? Na minha opinião, essa dieta não passa conceitos de alimentação equilibrada, fora que imagina você ter que comprar um livro pra aprender a fazer dieta? Acho um absurdo, de verdade! Sempre pra fazer os posts pra vocês eu vou pesquisar na literatura pra passar uma informação atualizada. Fui olhar o site da dieta e é pura publicidade. Você não consegue grandes informações das fases por lá, é muito “compre o livro e conheça”. Achei um absurdo!

E uma fofoca… Vagando internet a fora, achei um artigo no UOL falando que o registro do Dr. Pierre Dukan pode ser cassado. Não passa tanta credibilidade desse jeito, não é mesmo?

Como eu sempre digo, não há nada melhor do que você procurar um nutricionista e começar sua reeducação alimentar e levar a alimentação saudável pra vida inteira, e não só por alguns dias ou meses e dobrar o peso depois.

Espero que tenham gostado, qualquer dúvida deixem nos comentários, no meu Facebook ou e-mail.

Deixem novas sugestões de posts! E preparem-se para algumas novidades em breve…

Beijos e até a próxima!

Twitter: @je_rpazin

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Oi, gentem

Eu li essa reportagem ontem e, como achei interessante, decidi compartilhar com vocês…Vocês sabem que de vez em quando eu gosto de trazer um texto, uma reportagem ou qualquer outra coisa do gênero que nos faça refletir, né???

 13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

Pessoas mentalmente fortes tem hábitos saudáveis, gerenciam suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma a defini-los para o sucesso na vida.  Confira o que as pessoas mentalmente fortes não fazem e veja se você está no caminho certo…(se é isso que você deseja para sua vida, claro!!!) 

1 – Não gastam tempo sentindo pena de si mesmas ou da maneira que os outros as tratam. Em vez disso, se responsabilizam por suas vidas e entendem que a vida nem sempre é fácil ou justa.

2 – Não afastam seu poder permitindo que outros o controlem. Não dizem coisas como, “meu chefe me faz sentir mal,” porque entendem que estão no controle de suas próprias emoções, e têm escolha em como responder.

3 – Não se intimidam frente a mudanças ou tentam evitá-las. Em vez disso, recebem a mudança com disposição para serem flexíveis. Entendem que mudanças são inevitáveis e acreditam nas sua capacidade de adaptação.

4 – Não desperdiçam energia em coisas que não podem controlar. Você não vai ouvir uma pessoa mentalmente forte reclamando sobre sua bagagem extraviada ou tráfego lento. Em vez disso, se concentram no que podem controlar em suas vidas. Reconhecem que, às vezes, a única coisa que podem controlar é sua atitude.

5 – Não se preocupam e reconhecem que não precisam agradar a todos o tempo todo. Não têm medo de dizer não ou falar quando necessário. Se esforçam para serem amáveis e justas, mas conseguem lidar com pessoas decepcionadas quanto elas não as agradam.

6 – Não correm riscos imprudentes ou tolos, mas não se importam em correr riscos calculados. Passam tempo pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma grande decisão, e estão plenamente informadas das potenciais desvantagens antes de agirem.

7 – Não perdem tempo vivendo no passado e desejando que as coisas fossem diferentes. Reconhecem seu passado e podem dizer o que aprenderam com ele. No entanto, não  revivem experiências ruins constantemente ou fantasiam sobre os dias de glória. Em vez disso, vivem para o presente e planejam o futuro.

8 –  Não cometem os mesmos erros repetidamente. Aceitam a responsabilidade por seu comportamento e aprendem com os erros do passado. Seguem em frente e tomam melhores decisões no futuro.

9 –  Não se ressentem pelo sucesso dos outros. Apreciam e comemoram o sucesso dos outros na vida. Não sentem inveja ou sentem-se enganadas quando os outros obtém sucesso. Reconhecem que o sucesso vem com trabalho duro, e estão dispostas a trabalhar duro para ter sua própria chance de sucesso.

10-  Não desistem após o primeiro fracasso pois não veem o fracasso como um motivo para desistir. Em vez disso, usam o fracasso como uma oportunidade para crescer e melhorar. Estão dispostas a continuar tentando até  acertarem.

11 – Não temem ficar sozinhas pois apreciam sua própria companhia e não temem o silêncio. Não têm medo de ficar sozinhas com seus pensamentos, e podem usar esse tempo para serem produtivas. Desfrutam sua própria companhia e não são dependentes dos outros o tempo todo. Em vez disso, conseguem ser felizes sozinhas.

12 – Não sentem que o mundo deve algo a elas. Não nasceram com a mentalidade que outros poderiam cuidar delas ou que o mundo deve dar-lhes algo. Em vez disso, procuram oportunidades com base em seus próprios méritos.

13 – Não esperam resultados imediatos. Se estão trabalhando para melhorar sua saúde ou começar um novo negócio, não esperam resultados imediatos. Em vez disso, aplicam suas habilidades e tempo para melhorar sua capacidade e entendem que a verdadeira mudança leva tempo.

Fonte: http://www.lifehack.org/articles/communication/13-things-mentally-strong-people-dont.html

E aí, meninas???? Vocês se sentem mentalmente fortes????

Oi, gentem  [!!!]

Hoje eu venho responder à TAG: Viciada em Filmes.

OBS: O último filme que eu assisti não é mais Thor e sim Jogos Vorazes – Em Chamas.

Perguntas:

1) Qual foi o ultimo filme que você assistiu?

2) Um filme que quer muito ver?

3) Um filme pra chorar?

4) Um filme para rir?

5) Um suspense?

6) Um filme para ver com a família?

7) Um romance?

8) Um filme lindo?

9) Um filme pra morrer de medo?

10) Um filme de ação?

11) Um filme que não vale a pena?

12) Um filme para feriado?

13) Um desenho animado?

14) Um filme que todo mundo tem que ver?

15) Um filme que você assistiu 3 vezes ou mais?

16) Um filme para meninas?

E aí, meninas??? Qual seu filme preferido???

Oi, gentem 

Ontem fui assistir Jogos Vorazes – Em Chamas, segundo filme da trilogia.

Nesse filme, a heroína Katniss Everdeen se vê novamente convocada para os Jogos Vorazes, desta vez, os Jogos Quartenários, que acontecem de 25 em 25 anos, e são edições especiais.

O filme tem muita ação, do jeito que eu gosto e termina de maneira surpreendente, nos dando a única opção de esperar o terceiro filme…(Ahhhhhhhhhhhhhh!)

Veja o trailer oficial do filme abaixo…

Enquanto isso, a Covergirl  lançou a coleção Jogos Vorazes – Em Chamas para o outono 2013. A coleção chegou para inflamar nossa criatividade e traz lipglosses, batons, sombras, máscaras e muito mais para nos ajudar a recriar os looks do filme em casa. 12 distritos, 12 looks, 1 coleção requintada

Veja a coleção completa AQUI

E o vídeo oficial da coleção abaixo…

As coleções que eu mais gostei…

DISTRITO 4

DISTRITO 8

DISTRITO 7

Como eu estou para viajar, e pelas fotos que vi na internet, os produtos estão à venda nas farmácias, verei o que acho de interessante para comprar… 

E vocês, meninas???? Já viram o filme???? Gostaram da Coleção da CoverGirl???

Oi, gentem

Vocês devem estar se perguntando por que eu não falei da Naked 3 até agora se esse é um dos assuntos mais comentados da blogosfera, né? Será que a Carla dormiu no ponto????

Não dormi, gentem!!!! Acontece que eu não me entusiasmei com as fotos que vi até agora, mesmo sendo uma paleta com tons e subtons de rosa (cor que eu adooooro!!!)…achei um pouco sem graça, sabe?

Pode ser que quando eu dê de cara com ela, meu coração desabe de amores, mas até agora não rolou…

Outra coisa que me desanima é esse segredo todo em torno da data de lançamento…#nomegusta

Fotinhos que eu retirei do Temptalia.

A paleta vem com 12 sombras completamente novas, um pincel duplo e amostras dos quatro primers – Original, Sin, Eden e Anti-aging. Ela custará US$ 52.00 + impostos.

A embalagem é de metal dourado rosê (sugerindo os tons das sombras) com ondas na superfície e o nome da paleta gravado em letras grandes.

Minhas sombras preferidas de acordo com o swatch do Temptalia.

Como as sombras serão vendidas separadamente, pode ser que eu compre apenas as que mais gostei.

E aí, meninas???? Já estão desejando ou nem tanto????

Oi, gentem

Hoje eu venho falar sobre a Base Segunda Pele da Contém 1g.

Ela custou R$ 75,00 e tem fator de proteção 20.

Quando eu entrei no site para verificar o que marca diz sobre o produto ela estava na promoção por R$ 40,50.

O que a marca diz?

Auxilia na hidratação da pele, proporcionando uma aparência saudável e bonita. Com FPS 20

São 11 tonalidades formuladas com ativos Aquaphyline®, que auxiliam na hidratação em apenas um toque. Além disso, também garante proteção solar contra os raios UVA/UVB.

Tudo isso em uma embalagem prática e com design moderno, do jeito que toda mulher merece.

Modo de usar: Aplique com movimentos ascendentes (de baixo para cima) e de dentro para fora, por todo o rosto.

O que eu digo?

É uma boa base para quem quer cobertura leve ou apenas uma leve correção.

Apesar de ser indicada para pele normal a seca, minha pele é oleosa e ela não me deixou brilhando, o que me agradou.

Porém, eu não compraria novamente pois eu prefiro produtos com cobertura maior.

Como sempre achei o preço salgado para uma base nacional.

Fotinhos…

ROSTO LIMPO

USEI DUAS VEZES ESSA QUANTIDADE PARA TODO O ROSTO

ROSTO COM A BASE

E aí, meninas??? Vocês conhecem essa base???