Makes By Carla » Nutrição: Cranberry

28

maio

2013

Nutrição: Cranberry

Postado por: Carla Freitas

Olá pessoal, tudo bem?

Desculpem pelo meu chá de sumiço! Estou tão cheia de coisas ultimamente, TCC da pós, trabalho, extras e novos projetos que minhas raras horas de folga eu tenho usado para descansar, fora as gripes que vem e vão…

Estou saindo de uma agora, fiquei tão ruim, que como disse a cozinheira do hospital que eu trabalho: “Nossa Jé, você tá ruim mesmo, nem fez as unhas!”.

Desabafos a parte…

Hoje vou falar sobre o oxicoco, mais conhecido como Cranberry.

Para nós brasileiros, a fruta começou a ter um destaque maior há pouco tempo, conheci o seu chá em um congresso que participei em 2010, o qual era dito como lançamento, mas o seu suco tem sido reconhecido como eficaz no tratamento de infecções do trato urinário desde 1914.

A cranberry é muito popular nos Estados Unidos e alguns países da Europa, mas seu consumo tem aumentado bastante no Brasil na forma de sucos industrializados, cápsulas e polpa de fruta congelada, embora ainda seja difícil de ser encontrada em qualquer supermercado.

Ela ficou bem famosa devido à sua potente ação antioxidante: ela é capaz de prevenir várias doenças, principalmente as infecções do trato urinário.

A frutinha apresenta níveis moderados de vitamina C, fibras e manganês; antioxidantes luteína e zeaxantina, e a cranberry crua ou seu suco é considerada uma fonte de flavonoides.

Quais são os benefícios para a nossa saúde?

É considerada uma grande fonte de polifenóis, fitoquímicos antioxidantesande fonte de polifeneu suco seja dif c que têm sido muito estudados, e que mostram benefícios para o sistema cardiovascular, sistema imune e como agentes anticancerígenos, mas sua ação que mais chama atenção ainda é ligada ao trato urinário.

Estudos têm mostrado que há um grande benefício do consumo de suco de cranberry contra infecções bacterianas no trato urinário: um componente do suco é capaz de inibir a adesão e proliferação das bactérias na bexiga e na uretra, especialmente a Escherichia coli, bactéria responsável por aproximadamente 75% das cistites.

Diversas pesquisas já mostraram que o consumo diário de 250 a 300 ml do suco, por períodos de três meses a um ano, reduziu a recorrência de infecções no trato urinário e o suco de cranberry já é aprovado como um agente antibacteriano para a saúde do trato urinário.

Eu particularmente achei o chá de cranberry bem gostoso, isso que eu não sou muito fã de chás!

Agora, a nova moda é o Goji Berry, vocês já ouviram falar? Me contem se vocês querem saber mais sobre, eu faço um post sobre a frutinha!

Espero que vocês tenham gostado, qualquer dúvida podem entrar em contato comigo!

Beijos e até a próxima!!!!

Twitter: @je_rpazin

Facebook: https://www.facebook.com/pages/J%C3%A9ssica-Raguza-Pazin/449504318423085

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Postado por
Carla Freitas

44 Comentários

Caroline Portella

1

28 de Maio de 2013 às 23:43

No Brasil não é muito fácil de encontrar a Cranberry né, pelo menos aqui em minha região!

Nunca ouvi falar em Goji Berry, se puder falar a respeito, fiquei curiosa a respeito.

Beijos

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:18

@Caroline Portella, A fruta em si eu nunca vi para vender, mas o suco já está mais fácil de ser encontrado, já vi em alguns supermercados…

Angelica Pinheiro

2

28 de Maio de 2013 às 23:59

Caramba! quantos beneficios em uma só frutinha! Vou procurar o chá! Amoo chás e com certeza vou gostar desse!

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:18

@Angelica Pinheiro, Angeel! Vi sua fotinho no facebook! Depois me conta se gostou!

Angelica Pinheiro Respondeu:
junho 4th, 2013 em 11:34

@Jéssica Pazin, Gostei muuuiito Jé! é uma delicia! Tomo todos os dias, já até comprei outra caixinha! Ameei a sua dica!

Chris Giesbrecht

3

29 de Maio de 2013 às 5:57

Oi Jessica! Fala por favor sobre a Goji….. Mitos, mentiras e verdades…. Quero muito saber se é verdade o tanto de benefícios que dizem que tem.
Obrigadão!
Chris

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:19

@Chris Giesbrecht, Vou dar uma boa pesquisada viu? Também quero experimentar, fiquei bem curiosa…

Sylvia Aline

4

29 de Maio de 2013 às 8:17

Não conheço essa fruta. o chá dela é gostoso? eu costumo gostar de chá de frutas.

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:20

@Sylvia Aline, Então, eu gostei, o chá que eu tomei era para se tomar geladinho… Bem gostosinho!

Priscila

5

29 de Maio de 2013 às 10:26

Eu quero tomar essa frutinha, pelo fato da infecção urinária , agora sim tirei a dúvida lendo aqui, já vi vendendo o preço não é tão baratinho, mais acho que deve valer a pena rsrs

laura gargiulo

6

29 de Maio de 2013 às 11:12

Adorei, sou doida pra provar essa frutinha mas nunca achei por aki onde moro.
Agora fiquei mais tentada ainda, vou procurar!
bjoo

Grazi Franca

7

29 de Maio de 2013 às 11:36

Oi, Jessica!!!

Eu, particularmente, nunca tinha ouvido falar nesse tal do cranberry, nem do goji berry… #vergonha

Achei suuuper bacana uma frutinha assim ter tantos benefícios! Demais! Vou dar uma procurada aqui pela cidade… Minha tia deve saber onde tem essas coisas!

Agora quero saber mais da Goji Berry…. Fiquei curiosissíma! To aguardando, hein?

Beijinhusss

Jackeline Stoianof

8

29 de Maio de 2013 às 12:36

Olha não sabia que o Cranberry tinha tantos benefícios assim pra saúde! Super legal hein?

Aqui no Brasil não é mesmo fácil de achar, mas o chá eu já vi mas não tinha me interessado muito, agora sabendo o bem que faz eu vou tomar!

Beijãooo!

Adriana Prado

9

29 de Maio de 2013 às 14:04

Realmente tenho visto muitos produtos com este sabor. Até fico na dúvida se tem o ingrediente mesmo, se vai valer a pena comprar, por exemplo, um chá enriquecido com Cranberry por volta de R$ 7.
Mas, com tantos benefícios, vou tentar o chá para preparar de forma tradicional. O que acha?
Como estou passando pela menopausa, estou buscando produtos que acelerem o metabolismo e com poder antioxidante. Acha que vale a pena?

Beijo

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:21

@Adriana Prado, Olha, experimenta sim! Ela tem muitos efeitos benéficos!!! :D

Flávia Francis Merlo

10

29 de Maio de 2013 às 14:09

Um dias desses pesquisando como evitar infecção urinária ( que tenho 1 vez por ano sem falha :\) eu li sobre essa frutinha, mas nunca achei para comprar infelizmente!

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:22

@Flávia Francis Merlo, Procure pelo suco! Já vi em vários supermercados

daiane jardim

11

29 de Maio de 2013 às 14:35

Será que sou só eu mas nunca achei que a cranberry,fosse uma essencia jamais uma fruta,a desentendida,mas é tão chique e cheia de beneficios quanto o nome…acho que pra mim ,mas acessivel seria o chá vou da uma procuarada….bjus e até a proxima

12

29 de Maio de 2013 às 20:29

Já provei e achei o gosto um pouco forte, mas gostei bastante tb prefiro suco do que chás… vjs amei o post

Bethânia Andrade

13

29 de Maio de 2013 às 22:43

Oi Jessica!!

Adoro seus posts!!Esse sobre a cranberry foi ótimo!Ficamos no aguardo do Goji Berry, sól sei que ela é do Tibet e é rica em aminoácidos,mas, quero sim saber suas preciosas dicas!!

Bjkas

Bjkas

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:23

@Bethânia Andrade, Pra ser sincera, eu nunca tinha ouvido falar do Goji Berry, minha mãe que veio me perguntar se eu conhecia e fui ler a respeito!

elainerodrigues12

14

29 de Maio de 2013 às 23:20

menina nunca vi nada por essas bandas preciso prestar mais atenção muitos benefícios !!

15

30 de Maio de 2013 às 7:18

Só espero que não vire aquela febre por essa fruta, porque aí o preço dela vai lá nas alturas também!

16

30 de Maio de 2013 às 7:20

Ai, agora que reparei aqui… “Com esta visita você ganhou 10 pontos”. Tô por fora =x

IVONE MARIA DE SOUZA MARCHI

17

30 de Maio de 2013 às 10:49

Oi Jéssica sumidinha…ainda bem que está melhor e a correria deu um tempinho para vir nos ver
Adorei a dica, mas nunca ouvi falar da frutinha e como não sou chegada a chá prefiro ver se um dia consigo encontrar o suco
Obrigada pela dica e sucesso e vitórias em tudo na sua vida , se cuida tá principalmente da saúde, aproveite alguns momentos para descansar e por o sono em dia! ah! e faça as unhas menina

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:24

@IVONE MARIA DE SOUZA MARCHI, HAHAHAHA eu tenho um faniquito em fazer as unhas que você não tem idéia, Ivone! Se eu pudesse eu pintaria de um jeito cada 2 dias! :D

18

30 de Maio de 2013 às 17:07

Ano passado eu comprei por indicação da minha médica e foi ótimo! Comprei a versõa em cápsulas e nunca mais tive infecção!
beijo

19

30 de Maio de 2013 às 17:17

Já ouvi falar, mas sou meio cética com esses nutraceuticos.
Suco de cranberry eu amo

Jéssica Pazin Respondeu:
junho 3rd, 2013 em 12:25

@Daniela Leroy, Olha, eu também costumo ser até que alguém me prove! Mas já existem vários trabalhos científicos que provam o efeito da cranberry! :)

Thalita Valentim

20

30 de Maio de 2013 às 18:34

Infelizmente nunca vi Cranberries aqui na cidade onde moro!

Tânia Mara

21

30 de Maio de 2013 às 23:37

Essa fruta é mesmo muito boa para evitar infecção urinária. Eu tinha pelo menos uma vez a cada dois meses e essa fruta ajudava muito a diminuir a freqüência. Mas, por incrível que pareça, depois que parei de tomar leite e derivados, nunca mais tive.

Pollyanna Pires

22

31 de Maio de 2013 às 0:46

Uau, quantos benefícios, quero experimentar também.

23

31 de Maio de 2013 às 21:20

nossa nunca tinha visto falar dessa fruta,pena que na minha cidade não vende esse chá,ah faz da outra fruta tambem

Thatiane winxmake

24

31 de Maio de 2013 às 22:34

Je as vezes temos fases que ficamos mais fraquinhas né, eu quando pego gripe, fico muito ruim.

Adoro chás e estou doida para experimentar essas duas frutinhas, estou adorando conhecer.

Adoro tudo que é antioxidante, ótimo saber

Um beijão para vc

25

1 de junho de 2013 às 19:47

Eu já ouvi falar muita dessa frutinha, mas experimentar mesmo eu nunca tive oportunidade. Ela é cheia de benefícios né?! Deu até vontade de tomar o chazinho dela, e eu tb não sou muito fã rsrsrs

Esse tal de Gogi Berry eu nunca ouvi falar não, seria legal um post sobre…

Beijokas

Carolini Respondeu:
junho 4th, 2013 em 21:22

@Carolini, correção: Já ouvi falar muitoo**

Michelli Muniz

26

2 de junho de 2013 às 3:14

Adooorei esse assunto !!! Estou louca para provar o suco e agora sabendo de tds os benefícios dela vou comprar com certeza !!!

Samara Rodrigues

27

2 de junho de 2013 às 18:52

Já tinha escutado sobre a frutinha, mas nunca provei =/
com tantos benefícios, não tem como n ficar com vontade de provar.. uehuehheu
aguardo o post sobre o Goji Berry =)
beeeijo

alyne guedes

28

4 de junho de 2013 às 11:44

Jessica ja tinha ouvido falar da Cranberry mas não sabia que era tão benéfica assim,quero saber mais da Goji Berry.Bjs

Isabel pinheiro

29

4 de junho de 2013 às 13:41

poxa1 É tudo de bom mesmo esta frutinha!! Gostei de conhece-la mais!!

Amanda Sara

30

5 de junho de 2013 às 13:53

uaaal que frutinha abençoada! Nunca tinha ouvido falar nada a respeito, agora vou ficar ligadinha quando for no supermercado pra achar o suco.

beijos

31

6 de junho de 2013 às 19:55

Sempre tive vontade de experimentar pois tem vários beneficios né? Mas já procurei na minha cidade e nada nem da polpa da fruta… Mas enfim, spuder falar a respeito eu agradeço!
Bjs

suellem crystina

32

6 de junho de 2013 às 23:51

Que frutinha milagrosa! nunca experimentei,infecção de urina é um perigo!

Francislene Regina

33

15 de junho de 2013 às 20:12

Que ótima dica, acho que já vi o chá, vou procurar aqui na minha cidade tomara que tenha